top of page
Οκτωράτου Μαργαρίτα RN, RDN, MSc
Re-Designing Nutrition Mindsets
Αναζήτηση
Μαργαρίτα Οκτωράτου
6 Νοεδιαβάστηκε 4 λεπτά
Fixed vs. Growth mindset και στη διατροφή; Πώς μία "νοοτροπία ανάπτυξης" μπορεί να σας βοηθήσει
Γράφει η Μαργαρίτα Οκτωράτου, Διαιτολόγος - Διατροφολόγος Δημόσιας Υγείας, MSc, NLP Master Practitioner & Coach,...
6
Μαργαρίτα Οκτωράτου
6 Νοεδιαβάστηκε 6 λεπτά
Τι είναι το mindset (νοοτροπία) και γιατί είναι σημαντικό
Αν σταματάτε με την πρώτη δυσκολία και φοβάστε την αποτυχία το άρθρο που ακολουθεί είναι για εσάς
4
Μαργαρίτα Οκτωράτου
5 Νοεδιαβάστηκε 4 λεπτά
Επιστημονικά Νέα: Η έντονη προπόνηση μειώνει το αίσθημα πείνας, ειδικά στις γυναίκες
Εσείς πεινάτε περισσότερο ή λιγότερο μετά από άσκηση; Η έντονη άσκηση μειώνει το αίσθημα της πείνας σύμφωνα με νέα μελέτη.
1
Μαργαρίτα Οκτωράτου
5 Νοεδιαβάστηκε 3 λεπτά
Επιστημονικά Νέα: Η Μεσογειακή Διατροφή Επιβραδύνει τη Γήρανση του Εγκεφάλου
Νιώθετε ότι γερνάτε; Διατηρήστε υγιή τον εγκέφαλο (και το σώμα σας) με τη βοήθεια της διατροφής σας
10
Μαργαρίτα Οκτωράτου
16 Οκτδιαβάστηκε 4 λεπτά
Τι είναι ο Νευρογλωσσικός Προγραμματισμός (NLP) και γιατί τον αξιοποιώ στην πρακτική μου.
Αν συμφωνείτε ότι "όλα είναι στο μυαλό" και ότι, αλλάζοντας τρόπο σκέψης θα βιώσετε τις αλλαγές που επιθυμείτε, το άρθρο αυτό είναι εσάς.
14
Χαριτωμένη Βόντα
14 Σεπ 2023διαβάστηκε 1 λεπτά
8 πράγματα που χρειάζεται να γνωρίζουμε για τις τροφικές αλλεργίες
Γιατί όταν αρχίζουμε να "αντιδρούμε" στους συμμάχους μας κάτι λειτουργεί διαφορετικά. Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο εδώ. Όταν ο οργανισμός,...
110
Μαργαρίτα Οκτωράτου
27 Ιουν 2023διαβάστηκε 4 λεπτά
Νέα Μελέτη. Η διατροφή στα πρώτα χρόνια ζωής διαμορφώνει τον εγκέφαλο & τις διατροφικές προτιμήσεις
Πές μου τί σου αρέσει να τρως, να σου πω πώς τρεφόσουν Περίληψη: Έγκυρη μελέτη αναδεινύει το πώς οι πρώιμες γευστικές εμπειρίες...
420
Μαργαρίτα Οκτωράτου
1 Ιαν 2023διαβάστηκε 0 λεπτά
100
Μαργαρίτα Οκτωράτου
16 Δεκ 2022διαβάστηκε 5 λεπτά
Απολαύστε τα εορταστικά γεύματα χωρίς ενοχές
Μήπως, χωρίς να το καταλάβετε, έχετε χτίσει μία "στρατηγική υπερκατανάλωσης φαγητού" που κάνει λίγο πιο δύσκολη τη ζωή σας μετά τις γιορτές;
730
bottom of page